吸烟可能对身高增长产生不利影响,尤其是处于生长发育期的青少年。烟草中的有害物质可能干扰内分泌功能,并影响骨骼的正常发育。
尼古丁会抑制生长激素的分泌,这种激素在青春期对骨骼纵向生长起关键作用。研究显示长期吸烟者血清生长激素水平较不吸烟者低约15%-20%。烟草燃烧产生的镉元素会干扰钙磷代谢,可能降低骨密度并减缓骨骼生长速度。烟雾中的一氧化碳会降低血液携氧能力,可能影响骨骼生长板的营养供应。青少年吸烟者骨龄提前闭合的发生率比同龄人高30%左右,这意味着骨骼生长期可能缩短1-2年。
对于正在长身体的青少年,建议严格避免接触任何形式的烟草制品。保持均衡膳食,每日保证500ml牛奶或等量乳制品摄入,适量进行跳绳、篮球等纵向运动。家长应重视青春期健康管理,发现吸烟行为应及时干预,必要时可寻求专业戒烟指导。