孕反即妊娠反应，通常在怀孕早期出现，主要表现为恶心、呕吐、食欲变化、疲劳以及情绪波动等。这些症状的严重程度因人而异，多数孕妇在孕12周后逐渐缓解。
1、恶心
孕妇常出现晨起或空腹时恶心感，可能与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。部分孕妇闻到油腻、刺激性气味时会诱发恶心，但通常不会伴随腹痛或发热等异常症状。
2、呕吐
约50%的孕妇会出现呕吐，多发生在进食后或特定时间段。轻度呕吐属于正常生理现象，若出现频繁呕吐导致脱水、电解质紊乱，则需警惕妊娠剧吐的可能。
3、食欲变化
孕妇可能出现食欲减退或偏好改变，例如突然厌恶原本喜爱的食物，或渴望食用酸味、清淡食物。这种变化与激素影响消化功能及味觉敏感度有关。
4、疲劳
孕早期孕酮水平上升会引发嗜睡、乏力等症状，孕妇常感觉体力下降，日常活动后易疲倦，适当休息后可缓解。
5、情绪波动
雌激素和孕激素波动可能影响神经系统，导致孕妇情绪敏感、易焦虑或低落，通常通过心理调节能改善。
若孕反症状轻微，可通过少食多餐、保持室内通风等方式缓解。日常需避免空腹，可选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。若呕吐严重无法进食，或体重持续下降，应及时就医评估，必要时在医生指导下补充营养液或药物干预。