奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物通常能补钙，日常合理摄入有助于补充身体所需钙元素。若存在缺钙症状，需遵医嘱使用药物补充。
牛奶、酸奶、奶酪等奶制品含有丰富的钙元素，且钙磷比例适宜，容易被人体吸收利用。每日适量饮用牛奶或食用奶酪，能够有效增加钙的摄入量，尤其适合儿童、孕妇及中老年人群。
豆腐、豆浆、黑豆等豆类及豆制品中含有较高的钙元素，同时富含植物蛋白和异黄酮。例如每100克北豆腐约含138毫克钙，可作为乳糖不耐受人群的替代钙来源。建议选择卤水或石膏点的豆腐，含钙量更高。
油菜、芥菜、苋菜等深绿色蔬菜含有较多钙质，其中每100克芥菜钙含量可达230毫克左右。但部分蔬菜含草酸可能影响钙吸收，烹饪时建议先焯水去除草酸，以提高钙的生物利用率。
日常补钙需注意饮食均衡，同时适当晒太阳促进维生素D合成以帮助钙吸收。若出现严重缺钙症状如手足抽搐、骨质疏松等，应及时就医，在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补充。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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