尾椎骨疼可能与外伤、久坐、炎症或退行性病变等因素有关，通常可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗及中医理疗等方法缓解。具体需结合病因遵医嘱选择合适方案，避免延误病情。
1、日常护理
若疼痛由久坐或轻度磕碰引起，需避免久坐及局部压迫，选择软垫缓解压力。日常注意保持正确坐姿，减少尾骨区域受力，多数轻微疼痛可通过休息逐渐缓解。
2、物理治疗
外伤或慢性劳损导致的疼痛，早期可冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。康复期还可通过低频电疗、超声波等物理治疗缓解肌肉紧张，改善局部代谢。
3、药物治疗
炎症或急性疼痛时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛。若伴随感染，可能需联合头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。
4、手术治疗
严重外伤导致尾骨骨折或脱位，且保守治疗无效时，可能需手术复位或切除部分尾骨。术后需配合康复训练，避免长期卧床导致肌肉萎缩。
5、中医理疗
慢性疼痛可尝试针灸、艾灸或外用活血止痛膏等中医疗法，通过刺激穴位疏通经络，但需由专业中医师操作，避免自行盲目使用。
若疼痛持续加重或伴随下肢麻木、排便异常，需及时就诊排除骶神经受压或肿瘤等疾病。治疗期间避免剧烈运动，遵医嘱定期复查评估恢复情况，切勿自行调整用药剂量或疗程。