献血前的注意事项主要包括饮食调整、避免熬夜、暂缓服药、符合健康要求以及携带证件等，献血者需提前做好准备以确保安全。
1、饮食调整
献血前一天应保持清淡饮食，避免摄入高脂肪、高蛋白食物，如油炸食品、肥肉等，防止血液中脂质含量过高影响血液质量。献血当天可以适量进食，选择稀饭、馒头等易消化食物，避免空腹献血导致低血糖反应。
2、避免熬夜
献血前24小时要保证7小时以上的充足睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动。熬夜可能导致转氨酶暂时性升高，影响血液检测结果，建议献血前保持身体处于良好状态。
3、暂缓服药
若近期服用阿司匹林肠溶片、头孢克肟胶囊等抗生素或抗凝药物，需停药3-5天后再献血。疫苗接种后需间隔相应时间，如新冠疫苗需间隔48小时，狂犬疫苗需完成全程接种后1年。
4、符合健康要求
献血者年龄应在18-55周岁，体重男性≥50kg、女性≥45kg。需确保一周内未患感冒，女性应避开月经期及前后三天。有纹身、打耳洞等情况需间隔1年后方可献血。
5、携带证件
前往献血点时需随身携带身份证、军官证等有效身份证明文件，曾献过血的人员建议携带献血证以便信息核对。
献血前应如实填写健康征询表，配合工作人员进行血压测量、血红蛋白检测等初筛检查。采血过程中保持情绪平稳，若出现心慌、出汗等不适及时告知医护人员。献血后需按压针眼10分钟，24小时内避免提重物和饮酒。