王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

长期饮用离子水是否有益健康

长期饮用离子水是否有益健康不能一概而论,需结合具体情况分析。目前尚无充分证据表明其具有特殊保健作用,正常人群适量饮用通常不会产生危害,但部分特殊人群可能存在潜在风险。

离子水主要指通过电解技术处理后含有微量矿物质的水,其pH值可能偏碱性。对于健康人群而言,日常适量饮用这类水通常不会产生明显副作用,但需注意其矿物元素含量可能改变体内电解质平衡。目前世界卫生组织尚未推荐将电解水作为日常饮用水,普通白开水仍是更安全的选择。

长期过量饮用碱性离子水可能影响胃酸正常分泌,部分人群可能出现腹胀、反酸等消化道症状。对于肾功能不全患者,水中增加的矿物质可能加重肾脏代谢负担。孕妇、儿童等特殊群体若长期饮用未经专业指导的离子水,存在矿物质摄入失衡风险。日常饮水建议选择符合国家标准的饮用水,若存在基础疾病或特殊体质,应在医生指导下合理选择饮用水类型。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫