早上头晕可能与生理性原因有关，也可能是低血糖、颈椎病、耳石症等疾病因素导致。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
睡眠不足或夜间频繁醒会导致大脑未能充分休息，晨起时可能出现头晕、乏力等症状。此外起床时体位改变过快，可能引起短暂性脑供血不足，出现一过性头晕，平躺数分钟后可自行缓解。建议保持规律作息，起床时动作放缓。
2、低血糖
夜间未进食或糖尿病患者用药不当，可能导致晨起时血糖低于3.9mmol/L。此时脑细胞能量供应不足，会出现头晕、心慌、手抖等症状，及时进食饼干、糖块等可快速缓解。反复发作需监测血糖水平，调整降糖方案。
3、颈椎病
颈椎退变增生可能压迫椎动脉，起床时颈部活动易引发椎基底动脉供血不足，出现眩晕、恶心等症状，可能伴随颈肩疼痛、手指麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等治疗，日常需避免长时间低头。
4、耳石症
内耳椭圆囊耳石脱落至半规管时，晨起翻身、转头等动作可能诱发短暂性眩晕，常伴恶心呕吐，持续时间不超过1分钟。可通过手法复位治疗，严重者可遵医嘱使用倍他司汀片、银杏叶提取物片等改善循环。
若调整睡眠和起床习惯后仍频繁头晕，建议进行血糖检测、颈椎X线、前庭功能检查等。耳石症患者需在耳鼻喉科进行专业复位治疗，自行盲目复位可能导致耳石异位加重。日常注意枕头高度适宜，避免睡前长时间使用电子产品。