胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

喝酒后能喝牛奶吗

喝酒后通常可以适量喝牛奶,但具体是否适合饮用需根据个人体质决定。牛奶中的蛋白质和脂肪能在胃黏膜形成保护层,减少酒精对胃部的刺激,同时补充水分和营养。

1、可以饮用的情况

对于多数人而言,喝酒后少量饮用温牛奶有助于缓解胃部灼热感。牛奶中的酪蛋白能中和部分胃酸,减缓酒精吸收速度,其含有的钙元素也有助于稳定神经系统,缓解酒后心悸症状。但需注意饮用量控制在200ml以内,避免加重胃肠负担。

2、不宜饮用的情况

乳糖不耐受人群饮用后可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状。既往有慢性胰腺炎、胆囊炎病史者,大量饮用可能诱发腹痛。对牛奶蛋白过敏者会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应,需立即停止饮用。

酒后如需缓解不适,建议选择温蜂蜜水或电解质饮料补充体液。饮用牛奶后若出现持续性腹痛、呕吐或皮疹等异常表现,应及时到消化内科或急诊科就诊。日常饮酒应严格遵循膳食指南的每日酒精摄入建议量,避免空腹饮酒。

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