乳头凹陷的矫正方法主要包括手法牵引、负压吸引、穿戴矫正器、药物治疗以及手术治疗等，需根据凹陷程度选择合适方案。轻症可通过非手术方式改善，严重者可能需医疗干预。
1、手法牵引
适用于轻度凹陷或青少年发育期人群。每日洗净双手后，用拇指和食指捏住乳晕向外牵拉，持续5-10秒后放松，重复10-15次。操作时需注意力度适中，避免暴力牵拉造成组织损伤。长期坚持有助于刺激乳头平滑肌发育。
2、负压吸引
通过乳头矫正器或注射器负压装置，利用物理吸附原理将内陷乳头吸出。每次吸引时间不宜超过30分钟，每日2-3次，持续3-6个月可改善乳头形态。使用前后需严格消毒器械，出现皮肤破损应立即停用。
3、穿戴矫正器
特制硅胶乳头罩通过持续温和的外力作用逐渐矫正。选择合适尺寸的矫正器，每日佩戴8-12小时，持续3个月以上。需定期清洁矫正器，观察乳头皮肤是否出现红肿、破溃等不良反应。
4、药物治疗
合并感染时需使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗生素局部涂抹。哺乳期出现乳头凹陷可配合乳盾辅助哺乳，预防乳腺炎发生。药物使用需严格遵医嘱，避免自行滥用激素类药物。
5、手术治疗
适用于Ⅲ度凹陷或保守治疗无效者，常见术式包括支架法、皮下组织瓣填充术及乳晕切开复位术。术后需保持切口干燥清洁，穿戴专用胸罩固定，定期换药观察愈合情况，可能出现乳头感觉异常等并发症。
日常应注意穿着宽松棉质内衣，避免过紧衣物压迫。哺乳期女性可通过湿热敷促进导管通畅，哺乳前后做好清洁。若凹陷伴随红肿热痛、异常分泌物或影响哺乳功能，应及时至乳腺外科就诊，通过超声等检查评估乳腺导管状态，制定个体化治疗方案。