江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

膀胱俞穴位如何定位?

膀胱俞穴通常可通过体表标志法和骨度分寸法进行定位。该穴位位于骶部,是调理膀胱功能的重要穴位之一,具体定位方法需结合解剖学标志。

1、体表标志法

膀胱俞穴位于人体骶部,平对第二骶后孔,骶正中嵴旁开约1.5寸处。取穴时可先找到两侧髂后上嵴的最高点,其连线平对第二骶椎棘突下方凹陷处,向左右两侧旁开两横指宽的距离即为该穴。此方法需触摸髂骨和骶椎的骨性标志,适合有一定解剖学基础的人群操作。

2、骨度分寸法

以人体后正中线为基准,采用骨度分寸中的横寸测量。从后正中线向两侧量取1.5寸(约两横指宽度),在第二骶椎棘突下缘水平线相交的位置即为膀胱俞穴。这种方法需注意不同体型人群的体表差异,对于肥胖者或肌肉发达者可能需要调整测量比例。

3、体表触感辅助

部分人群在膀胱俞穴附近可能有轻微压痛或结节感,可作为辅助定位参考。但需注意个体差异较大,不能作为主要判断依据,仍需以骨性标志为主。

由于穴位定位的准确性直接影响针灸或按摩效果,建议在初次操作时由专业中医师指导确认位置。日常生活中如需刺激该穴位,可通过按压、艾灸等方式进行,但出现明显疼痛或不适时应立即停止并就医。

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