舌头白苔可能是生理性原因所致，也可能与口腔卫生不佳、消化系统疾病、口腔真菌感染等病理因素有关。若长期存在或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
舌头表面覆盖的舌苔由脱落上皮细胞、食物残渣和细菌等组成，正常为薄白苔。若近期饮水较少、口腔清洁不到位或食用奶制品等高蛋白食物，可能导致舌苔暂时增厚、发白。通常无其他不适，改善口腔卫生、适当饮水后即可缓解。
2、口腔卫生不佳
长期不刷牙或刷牙方式不当，会导致食物残渣滞留，促进细菌繁殖形成白色软垢。此类情况可能伴有口臭，需加强早晚刷牙、饭后漱口，必要时使用牙线或刮舌器清洁舌苔。
3、消化系统疾病
慢性胃炎、胃食管反流等疾病可能引起脾胃功能失调，导致舌苔白厚。患者常伴有腹胀、反酸、食欲下降等症状，一般需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物调节胃肠功能。
4、口腔真菌感染
免疫力低下者可能发生口腔念珠菌感染，表现为舌苔呈白色凝乳状斑块。确诊后需在医生指导下使用氟康唑胶囊、制霉素片或碳酸氢钠溶液含漱治疗，同时加强营养提高免疫力。
日常需注意保持口腔清洁，避免辛辣刺激性饮食。若舌苔持续发白且伴随咽喉疼痛、吞咽困难、体重下降等症状，应及时到口腔科或消化内科就诊，通过胃镜、真菌培养等检查明确诊断，避免延误治疗。