感冒期间是否可以吃鸡需要根据具体情况进行判断。如果没有明显发热或胃肠道不适，通常可以适量食用鸡肉。但若存在严重症状，则需调整饮食。
1、症状较轻时
感冒期间患者通常会出现鼻塞、流涕等症状，此时身体需要足够营养支持恢复。鸡肉富含优质蛋白质、维生素B族等营养成分，适量食用有助于补充体力、增强免疫力。烹饪时建议选择清炖、煮汤等清淡方式，避免加入过多油脂或辛辣调料。
2、伴有发热症状
当体温超过38.5℃时，人体消化功能会有所下降。此时摄入过多高蛋白食物可能加重代谢负担，建议暂时减少鸡肉摄入量，优先选择粥类、蔬菜等易消化食物。待体温恢复正常后，可逐步恢复蛋白质摄入。
3、存在消化道症状
若感冒伴随恶心、呕吐或腹泻等胃肠功能紊乱表现，应避免食用鸡肉等油腻食物。这类食物可能刺激胃肠道黏膜，延长恢复时间。此时更适合摄入米汤、面条等低脂低渣食物，必要时可口服补液盐维持水电解质平衡。
感冒期间需保持充足水分摄入，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。饮食总体上以清淡、易消化、营养均衡为原则。若出现持续高热不退、呼吸困难或精神萎靡等严重症状，应及时到呼吸内科就诊。恢复期逐渐增加鸡肉、鱼肉等优质蛋白的摄入量，有助于促进机体修复。