心慌意乱的治疗需要根据具体病因选择合适的方法，常见的治疗方式包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗以及中医治疗等。如果症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、一般治疗
对于生理性因素导致的心慌意乱，如情绪紧张、过度劳累等，需改善生活习惯。建议避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，保持规律作息和充足睡眠，饮食上可适当补充富含镁、钾的食物如香蕉、坚果等，有助于稳定神经功能。
2、药物治疗
若由心律失常引起，可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物；焦虑症或惊恐发作导致者，常用草酸艾司西酞普兰片、地西泮片等抗焦虑药物；心脏神经症患者可选用稳心颗粒、谷维素片等调节植物神经功能的药物。
3、物理治疗
自主神经功能紊乱者可尝试穴位按摩，如内关穴、神门穴等部位；急性发作时可进行深呼吸训练或渐进式肌肉放松；严重焦虑患者可配合经颅磁刺激等物理疗法改善症状。
4、心理治疗
认知行为疗法可帮助患者调整对躯体症状的错误认知，减少过度担忧；支持性心理治疗能缓解心理压力，改善情绪状态；团体治疗或正念训练等方式也有助于恢复心理平衡。
5、中医治疗
中医辨证施治常用归脾汤、天王补心丹等方剂调理气血，配合针灸百会、膻中、心俞等穴位宁心安神。需注意在正规中医机构进行诊疗，避免自行用药。
出现心慌意乱症状时，建议记录发作时的伴随症状、持续时间和诱发因素，便于医生判断病因。需特别注意避免自行购买镇静类药物，尤其是苯二氮䓬类药物存在成瘾风险。对于合并胸痛、晕厥或持续心悸超过30分钟的情况，应立即急诊就诊排除急性心血管事件。