鱼肝油和维生素AD制剂并不完全一样,但两者都含有维生素A和维生素D。鱼肝油是从深海鱼类肝脏中提取的天然油脂,主要成分包括维生素A、维生素D以及部分鱼油中的DHA等;而维生素AD制剂通常是人工合成的营养素补充剂,维生素A与维生素D的比例经过严格调配。
两者的主要区别体现在成分来源和配比上。鱼肝油属于天然提取物,除维生素A、D外可能含有其他鱼类脂肪成分,且维生素含量容易受原料影响而波动。而维生素AD制剂中两种维生素的比例固定,常见为3:1或10:1,更有利于婴幼儿等特殊人群的精准补充。对于0-3岁婴幼儿,医生通常推荐使用配比更科学的维生素AD制剂,避免天然鱼肝油中可能存在的重金属残留风险。
选择时应根据具体需求决定。成年人日常保健可选用鱼肝油,但需注意其维生素D含量相对较低。婴幼儿预防佝偻病建议选择维生素AD滴剂,这类制剂经过严格的药品级生产标准,且剂量明确便于控制。需特别注意,两类产品同时服用可能导致维生素过量,使用前应咨询医生或药师。