润肺养肺的食物通常可以选择雪梨、银耳、百合、山药以及白萝卜等，日常合理食用对肺部健康有一定益处。但需注意，食物无法替代药物治疗，若有肺部疾病应及时就医。
1、雪梨
雪梨性凉味甘，含有丰富的水分和维生素C，具有生津润燥的作用。中医认为其归肺经，能缓解因肺热或肺燥引起的干咳、咽干等症状，适合秋季干燥季节食用，可炖煮或榨汁饮用。
2、银耳
银耳富含多糖类物质和胶质，中医认为其滋阴润肺，有助于改善肺阴不足导致的咳嗽、痰少等症状。常与红枣、枸杞搭配炖煮成羹汤，可增强润肺效果。
3、百合
百合含有蛋白质、淀粉及生物碱等成分，中医理论中其归心、肺经，具有清肺润燥、止咳平喘的功效。新鲜百合可清炒，干百合多用于煮粥或煲汤，适合肺虚久咳者食用。
4、山药
山药含有黏蛋白、淀粉酶等物质，中医认为其补脾益肺，能改善肺气虚弱引起的乏力、气短。建议蒸煮或炖汤食用，保留更多营养成分。
5、白萝卜
白萝卜富含维生素和膳食纤维，具有清热化痰、顺气宽中的作用。对于痰多咳嗽、肺热咳嗽的人群，可将白萝卜切片煮水或与蜂蜜搭配食用。
日常饮食中需注意避免辛辣刺激、油腻食物，同时减少吸烟及接触二手烟。若长期存在咳嗽、胸闷或呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，完善肺部CT等检查，遵医嘱规范治疗。