肝火郁结是中医的常见证型,可能与情志不畅、饮食不节、外感热邪等因素有关,常伴有头晕、胁痛等症状,需及时调理。
1、情志不畅
长期情绪抑郁、焦虑或愤怒可能导致肝气疏泄失常,气机郁滞而化火,表现为急躁易怒、胁肋胀痛、头痛等。此类患者可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等中成药疏肝清热,配合针灸太冲、行间等穴位调理。
2、饮食不节
过量摄入辛辣、油腻食物或饮酒,易生湿热内蕴,阻碍肝经气机运行,诱发口干口苦、小便黄赤等症状。日常需保持饮食清淡,减少烧烤、火锅等刺激性食物,适当饮用菊花茶、决明子茶辅助清肝火。
3、外感热邪
外界暑热或湿热之邪侵袭人体,或热病后余热未清,可能循经上扰肝经,引起目赤肿痛、耳鸣等表现。此时需避免高温环境,可在医生指导下使用黄连上清片、丹栀逍遥丸等药物清热泻火。
若长期存在失眠多梦、舌红苔黄等症状,建议到中医科就诊,通过脉诊、舌诊明确证型,避免自行滥用寒凉药物损伤脾胃。日常需调节情绪,保持规律作息,适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动以疏通肝气。