罗汉果作为药食同源的中药材，通常具有润肺止咳、生津止渴、润肠通便、清热解毒、抗氧化、降血糖以及调节免疫力等功效和作用。其性味甘凉，在中医理论中常用于缓解肺热或肺燥引起的相关症状。
1、润肺止咳
罗汉果归肺经，能够缓解肺热或肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。其有效成分可滋润肺部黏膜，改善干咳无痰或痰液黏稠的情况，适用于慢性咽炎或支气管炎患者。
2、生津止渴
罗汉果含有丰富的天然甜味物质，可刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。中医认为其能滋养阴液，对口渴烦热、咽喉干燥等症状有一定改善效果。
3、润肠通便
该果实富含膳食纤维和水分，能增加肠道内容物体积，促进肠道蠕动。对于阴虚肠燥引起的便秘，可起到润滑肠道、促进排便的作用。
4、清热解毒
其性凉的特点有助于清除体内热毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状具有辅助调理作用，常与金银花等药材配伍使用。
5、抗氧化
现代研究表明，罗汉果含有的多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激反应。这种作用有助于延缓细胞老化，对预防心血管疾病有一定潜在益处。
6、降血糖
罗汉果甜苷作为天然代糖成分，不会引起血糖剧烈波动。其可通过提高胰岛素敏感性辅助调节血糖水平，适合糖尿病患者作为代糖食品。
7、调节免疫力
含有的多糖类物质能激活巨噬细胞，增强机体非特异性免疫应答。适量食用可帮助提高呼吸道黏膜的防御能力，降低感冒发生频率。
使用罗汉果时需注意体质偏寒或脾胃虚寒者应减少摄入量，避免加重腹泻、腹痛等不适症状。若存在明确的疾病症状，建议在中医师指导下合理配伍使用，避免自行长期大量服用。日常泡水饮用时，单次使用量以1/4-1/2个果实为宜，浸泡时间不宜超过12小时。