江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

血压正常数值是多少?

血压的正常数值通常为收缩压90~120mmHg、舒张压60~80mmHg。若血压长期高于或低于此范围,可能提示存在异常情况,需及时就医明确原因。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力,其数值可反映心血管系统的功能状态。正常血压的标准为收缩压不高于120mmHg且舒张压不高于80mmHg。当收缩压处于120~129mmHg或舒张压处于80~84mmHg时,属于正常高值血压,需加强监测和生活方式干预。若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,则可能诊断为高血压。血压数值受年龄、情绪、运动、测量姿势等多种因素影响,单次测量结果异常不代表疾病,需多次测量并结合临床评估。

建议成年人每年至少测量1~2次血压,测量前应静坐休息5分钟,避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。日常保持低盐饮食、规律作息和适度运动有助于维持血压稳定。若发现血压持续异常,应及时到心血管内科就诊,在医生指导下进行规范诊疗。

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