尿频一般指每日排尿次数明显超过正常范围。成年人正常日间排尿约4-6次,夜间0-1次,若白天排尿超过8次或夜间超过2次需警惕。
排尿频率受饮水量、季节及个体差异影响。短时间内摄入大量水、咖啡或酒精后出现暂时性排尿增多属正常生理现象,调整饮水量后即可恢复。若持续存在排尿频繁且伴随尿急、尿痛,可能与尿路感染有关,细菌刺激膀胱黏膜会引起排尿反射亢进。男性前列腺增生患者因尿道受压,易出现尿频伴排尿困难,夜间症状尤为明显。糖尿病患者血糖过高导致渗透性利尿,也会出现多尿现象。
日常建议记录24小时排尿日记,包含每次排尿时间及尿量。避免临睡前两小时过量饮水,减少摄入茶、碳酸饮料等利尿饮品。若排尿频率异常持续一周以上,或伴随血尿、腰疼、发热等症状,需及时到泌尿外科就诊,通过尿常规、超声等检查明确病因。