心率的正常值范围通常为每分钟60~100次,但会受到年龄、身体状况等因素的影响。不同人群的心率可能存在差异,需结合具体情况综合判断。
1、成年人
成年人在安静状态下的正常心率范围一般为每分钟60~100次。长期进行耐力训练的运动员由于心脏功能较强,静息心率可能低于60次/分,这属于生理性心动过缓。部分人群在睡眠时心率会自然下降至50次/分左右,若没有头晕、乏力等症状,通常无需特殊处理。
2、儿童及青少年
新生儿心率较快,可达120~140次/分,1-3岁幼儿约为100~120次/分,学龄前儿童约80~110次/分。青春期后逐渐接近成人标准。儿童心率测量应在平静状态下进行,哭闹、发热或运动后可能出现暂时性心率增快。
3、老年群体
60岁以上老年人基础心率可能稍慢于中青年,但仍在60~100次/分范围内。需注意合并疾病的影响,如高血压患者服用β受体阻滞剂后心率可能降至55次/分左右,这种情况需医生评估药物适应性。
日常监测心率建议选择早晨起床后静坐5分钟测量,使用电子血压计或手指触诊桡动脉计数。若持续出现心率小于50次/分或>100次/分,特别是伴随胸闷、晕厥等症状,应及时到心血管内科就诊,通过心电图、动态心电监测等检查排除心律失常、甲状腺功能异常等疾病。