转氨酶水平升高可能与肝脏损伤、病毒性肝炎、脂肪肝等因素有关。有效降低转氨酶需结合调整生活方式、药物治疗、对因治疗、定期复查以及中医调理等方法，具体需根据病因遵医嘱选择。
1、调整生活方式
日常需避免饮酒，减少高脂肪、高糖食物的摄入，适当增加优质蛋白和富含维生素的饮食，如鸡蛋、鱼肉及新鲜蔬果。规律作息并适度运动有助于减轻肝脏负担，促进肝细胞修复，进而辅助降低转氨酶水平。
2、药物治疗
若转氨酶显著升高，可在医生指导下使用保肝降酶药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片、水飞蓟素胶囊等。这些药物通过稳定肝细胞膜或抑制炎症反应，减少肝细胞损伤，从而降低转氨酶。
3、对因治疗
若为乙肝或丙肝引起的转氨酶升高，需遵医嘱使用恩替卡韦片、索磷布韦片等抗病毒药物控制病毒复制。脂肪肝患者需通过控制体重、调节血脂（如阿托伐他汀钙片）等方式改善代谢异常。药物性肝损伤者应及时停用可疑药物。
4、定期复查
治疗期间需每1-3个月监测肝功能指标，评估治疗效果并及时调整方案。对于慢性肝病患者，建议每半年进行肝脏超声或弹性成像检查，早期发现肝纤维化等并发症。
5、中医调理
中医认为转氨酶升高与湿热蕴结、肝郁脾虚有关，可在专业中医师指导下使用茵陈蒿汤、逍遥散等方剂，或选用垂盆草、五味子等具有保肝作用的中药材辅助调理。
日常需避免自行服用保健品或偏方，部分成分可能加重肝脏负担。若转氨酶持续升高或伴随乏力、黄疸等症状，应及时就诊肝病科，完善肝炎病毒筛查、肝脏彩超等检查明确病因。治疗期间严格遵循用药规范，不可擅自增减药量或停药。