承筋穴作为足太阳膀胱经的重要穴位，一般具有舒筋活络、强健腰膝、调理肠腑、缓解疼痛以及促进血液循环等作用。该穴位位于小腿后区，腓肠肌两肌腹之间，在腘横纹下5寸处。
1、舒筋活络
承筋穴通过调节局部气血运行，可缓解小腿肌肉痉挛或劳损。刺激该穴位能促进经络通畅，改善因久站、运动过度引起的腓肠肌僵硬，对下肢活动受限具有改善作用。
2、强健腰膝
此穴位属膀胱经，通过针刺或艾灸可增强腰膝部气血供给。对于腰肌劳损、膝关节炎等病症，配合环跳、委中等穴位使用，能提升治疗效果。
3、调理肠腑
膀胱经与脏腑存在特定联系，刺激承筋穴可调节肠道功能。临床上常用于缓解腹痛、便秘等消化系统症状，常与足三里、天枢等穴位配伍应用。
4、缓解疼痛
该穴位对坐骨神经痛、腰椎间盘突出引起的下肢放射痛有缓解效果。通过抑制疼痛信号传导和促进局部代谢，能有效减轻神经压迫性疼痛。
5、促进血液循环
作用于承筋穴可增强下肢静脉回流，预防深静脉血栓形成。对于长期卧床或血液循环障碍者，适度按摩能改善小腿肿胀、麻木等症状。
进行承筋穴治疗时应由专业医师操作，避免自行针灸导致神经损伤。急性肌肉拉伤或局部皮肤破损时不宜刺激该穴。日常可通过适度拍打或热敷维护穴位功能，配合下肢锻炼效果更佳。若出现严重腰腿疼痛，建议及时进行影像学检查明确病因。