龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

扳机点是什么?

扳机点是肌肉组织内存在的异常敏感结节,通常由肌肉长期过度使用或损伤引发。这类结节在受到按压或刺激时,可能引发局部疼痛或远端的牵涉痛,是肌筋膜疼痛综合征的典型表现。

1、定义与形成机制

扳机点本质上是肌肉纤维中异常收缩的肌小节形成的紧绷带。局部缺血、代谢产物堆积及神经敏感化等因素导致疼痛感受器持续兴奋,形成触痛敏感区域。长期不良姿势、重复性动作或急性拉伤均可诱发。

2、临床特征

典型表现为按压时出现剧烈锐痛,并可能放射至特定区域。例如斜方肌扳机点可引发头痛,臀中肌扳机点可能造成下肢牵涉痛。常伴随肌肉僵硬、活动范围受限,部分患者会出现自主神经症状如出汗或竖毛反应。

3、诊断与处理

通过触诊定位压痛点,结合疼痛放射模式确认。超声或肌电图可辅助评估。治疗多采用物理疗法,包括激痛点针刺、深层按摩和热敷。疼痛科可能使用局部麻醉注射,康复训练着重纠正姿势异常和肌肉失衡。

出现持续性肌肉疼痛或不明原因牵涉痛时,建议尽早就诊康复医学科或疼痛专科。专业医师可通过系统的功能评估制定个性化治疗方案,避免自行按摩加重组织损伤。规律牵拉锻炼和工效学调整有助于预防复发。

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