肚子胀气排气多可通过调整饮食结构、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。常用药物包括多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等，但需遵医嘱使用。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
调整饮食结构是改善胀气的首要措施。建议减少摄入易产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料，适当增加富含膳食纤维的蔬菜和水果，如西蓝花、苹果，有助于促进肠道蠕动。同时可少量多餐，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
物理治疗方面可采用热敷或按摩辅助缓解症状。将热水袋放置于腹部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每日2-3次。顺时针按摩腹部时需注意力度适中，以肚脐为中心向外周打圈按摩，每次持续5-10分钟。
药物治疗需在医生指导下进行。多潘立酮片能增强胃动力，加速胃排空；枸橼酸莫沙必利片可调节肠道神经功能，改善腹胀；复方消化酶胶囊含有胰酶、胃蛋白酶等成分，可帮助分解食物中的蛋白质和脂肪。但需注意促胃肠动力药不宜与抗酸剂同时服用。
若胀气与肠道菌群失调相关，可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。中成药如木香顺气丸、保和丸等具有行气消胀作用，但需经中医师辨证后使用。
出现持续性腹胀且伴有体重下降、便血等症状时，应及时进行胃肠镜或腹部超声检查。日常生活中需保持规律作息，避免久坐不动，建议每日进行30分钟散步、瑜伽等轻度运动。用药期间如出现腹痛加剧、皮疹等不良反应，应立即停药并就诊。