神经系统是人体内负责传递、整合和调节信息的重要系统，由中枢神经系统和周围神经系统组成，主要功能是协调身体各部分的生理活动、感知外界刺激以及维持内环境稳定。其通过神经元网络传递电信号，实现对运动、感觉、思维等生命活动的调控。
1、中枢神经系统
中枢神经系统包括大脑和脊髓，是神经系统的核心部分。大脑负责处理复杂信息如思维、记忆、情感，脊髓则传递大脑与周围神经之间的信号。例如，当手触碰到高温物体时，脊髓会快速传递反射信号引发缩手动作，无需经过大脑思考，这种机制能有效避免损伤。
2、周围神经系统
周围神经系统由脑神经、脊神经及自主神经组成，连接中枢神经与全身器官。躯体神经系统控制骨骼肌的随意运动，比如写字时手指的精细动作；自主神经系统则调控心跳、消化等非自主功能，分为交感神经和副交感神经，前者在应激状态下加速心率，后者促进食物消化。
3、神经细胞与信号传递
神经元是神经系统的基本单位，通过树突接收信号，经轴突以电化学方式传递。突触间的神经递质如多巴胺、乙酰胆碱，确保信号精准传导。例如多巴胺分泌异常可能导致帕金森病，体现神经递质对运动调控的重要性。
日常需避免头部外伤，规律作息保障睡眠，适量补充B族维生素促进神经健康。若出现头痛持续加重、肢体麻木或协调障碍等症状，应及时到神经内科就诊，通过CT、MRI等检查明确病因。