爽身粉作为一种外用粉剂，通常具有吸湿止汗、缓解痱子、预防皮肤摩擦、辅助治疗尿布疹以及舒缓轻微皮肤刺激等作用。其主要成分为滑石粉或玉米淀粉，通过物理方式改善皮肤潮湿状态。
1、吸湿止汗
爽身粉中的多孔颗粒能够吸附皮肤表面汗液，降低局部湿度。这种特性有助于维持腋下、腹股沟等易出汗部位的干爽环境，减少因汗液积聚引发的黏腻感。
2、缓解痱子
当汗腺导管被汗液堵塞形成痱子时，适量使用爽身粉可加速汗液蒸发。通过保持皮肤表面干燥，能缓解晶痱、红痱等类型痱子引起的刺痒症状。
3、预防皮肤摩擦
在皮肤褶皱部位涂抹爽身粉，可减少因潮湿导致的皮肤相互摩擦。这种物理隔离作用能降低大腿内侧、乳房下缘等部位发生擦伤或皮炎的风险。
4、辅助治疗尿布疹
婴幼儿臀部皮肤受尿液刺激时，清洁后使用含氧化锌的爽身粉能形成保护膜。该屏障作用可隔离排泄物对皮肤的刺激，促进尿布疹的恢复。
5、舒缓轻微皮肤刺激
对于蚊虫叮咬或轻度晒伤引起的瘙痒，部分含薄荷脑的爽身粉可通过清凉感暂时缓解不适。但其仅作用于表皮层，不能替代药物治疗。
需注意爽身粉不适用于开放性伤口或渗出性皮炎，婴幼儿使用时需避开口鼻以防吸入。若皮肤出现明显红肿、渗液或持续瘙痒，应及时停用并就医检查，避免延误真菌感染等皮肤病的治疗。