黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

经期能否食用芭乐?

经期通常可以适量食用芭乐,但需根据个人体质调整。芭乐含有丰富的维生素和膳食纤维,但过量食用可能引起肠胃不适。

芭乐含有维生素C、矿物质及膳食纤维,适量食用有助于补充营养和促进消化。其性质平和,一般不会直接导致痛经或加重经期不适。经期女性身体较为敏感,若平时对生冷食物耐受度较低,可减少食用量或选择常温芭乐,避免冰镇后食用刺激肠胃。

对于经期出血量较大或存在消化系统疾病的女性,建议控制芭乐的摄入量。日常需注意饮食均衡,避免生冷、辛辣等刺激性食物,保持腹部保暖。若食用后出现腹痛、腹泻等异常症状,应及时就医排查原因。

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