杨崛圣副主任医师

南昌大学第二附属医院  心脏大血管外科

平时心跳80次/分钟左右正常吗?

正常情况下,成年人静息状态下的心率范围是60~100次/分钟。心跳80次/分处于正常区间,多数情况下无需过度担心。心率的快慢可能受年龄、身体活动、情绪状态等因素影响。

在静息状态下,健康成年人的窦房结节律通常维持在60~100次/分。若长期进行耐力训练,运动员可能出现50次/分左右的生理性窦性心动过缓。情绪激动、饮用含咖啡因饮料或发热等情况可能引起暂时性心率增快,但一般会随诱因消除而恢复。某些药物如β受体阻滞剂可能降低心率,而甲状腺功能亢进可能引发持续性心动过速。

日常生活中建议通过规律作息、适度运动保持心血管健康。若出现心悸、胸闷、头晕等伴随症状,或发现静息心率持续低于50次/分、超过100次/分,应及时进行心电图等医学检查。存在基础疾病者需遵医嘱定期监测心率变化,避免自行调整治疗方案。

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