颈椎病的推拿手法通常包括揉捏法、点按法、旋转法等方式,需由专业医师操作。推拿治疗能缓解颈部肌肉紧张、改善局部血液循环,但需根据患者病情选择合适手法。
1、揉捏法
通过手掌或指腹对颈肩部肌肉进行揉捏,可放松紧张的斜方肌、肩胛提肌等肌群。操作时需沿肌肉走向施力,力度由轻至重,每次持续5-10分钟,能有效缓解肌肉痉挛和僵硬感,适用于颈型颈椎病早期症状。
2、点按法
针对风池穴、肩井穴、天宗穴等特定穴位进行按压刺激。医师用拇指指腹垂直向下施力,每次点按3-5秒后放松,重复5-8次。此法能疏通经络、调节气血,对神经根型颈椎病引起的上肢麻木效果较好,但需避开椎动脉走行区域。
3、旋转法
包含仰卧拔伸旋转和坐位旋转两种形式。操作时固定患者肩部,缓慢转动头部至最大活动度后快速回弹,常伴随弹响声。这种手法可调整小关节紊乱,改善椎动脉供血,但椎间盘突出严重或骨质疏松者禁用,避免造成脊髓损伤。
进行推拿治疗前需完善X线或MRI检查,明确颈椎病变类型。急性炎症期、骨折、肿瘤患者禁止推拿。治疗后需佩戴颈托制动,配合热敷或低频电疗巩固疗效,日常注意避免长时间低头等不良姿势。