提高免疫力通常可以遵医嘱使用转移因子口服溶液、脾氨肽口服冻干粉等药物,或通过鸡蛋、牛奶等食物进行补充,但需注意药物不能替代正常饮食。免疫力受多种因素影响,需根据具体情况选择合适的调理方式。
1、药物
免疫力低下可能与免疫功能紊乱、营养不良等因素有关,患者可在医生指导下使用转移因子口服溶液、脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液等药物。这类药物能够调节免疫细胞活性,增强机体抗病能力,但需根据医嘱规范使用,避免自行调整剂量。
2、食物
日常适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉的摄入量,可补充优质蛋白质,促进免疫球蛋白合成。新鲜水果如橙子、猕猴桃富含维生素C,有助于增强白细胞活性。坚果、海鲜等食物含有锌元素,对维持免疫系统正常功能有辅助作用。
3、其他方式
保持规律作息和适当运动有助于改善体质,比如每天进行30分钟有氧运动。接种流感疫苗、肺炎疫苗等可预防病原体感染,间接降低免疫系统负担。情绪压力较大时,可通过冥想、社交活动等方式缓解。
若存在反复感冒、伤口愈合缓慢等免疫力低下表现,建议及时就诊检查。使用免疫调节药物前需排除自身免疫性疾病,避免盲目进补或滥用保健品,日常保持饮食均衡即可满足基本营养需求。