一个猕猴桃的热量约为46千卡，具体数值会因果实大小和成熟度略有差异。中等大小的猕猴桃重量通常在70-80克之间，其热量主要来源于天然糖分和碳水化合物。
猕猴桃属于低热量高营养水果，每100克果肉约含61千卡热量。这种水果含水量超过80%，同时富含维生素C、膳食纤维及钾元素。其中维生素C含量约是橙子的3倍，有助于增强免疫力；膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能；钾元素则能辅助调节体内电解质平衡。对于健身人群，猕猴桃中的蛋白酶还能帮助分解蛋白质。
建议每日食用1-2个猕猴桃较为适宜，既能补充营养又不会过量摄入糖分。糖尿病患者需注意控制食用量，建议在血糖稳定期适量食用，并搭配蛋白质食物延缓升糖速度。挑选时以表皮绒毛均匀、触感稍软者为佳，过硬的果实可常温放置数日自然成熟。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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