乳汁分泌过盛可通过调整哺乳习惯、物理干预、药物调节等方式改善。常见处理方法包括按需哺乳、冷敷缓解胀痛、遵医嘱用药、手动排乳以及就医排查乳腺疾病等，需根据具体原因选择干预措施。
1、按需哺乳
乳汁分泌量与婴儿吸吮需求相关，适当增加哺乳次数有助于排空乳房，减少乳汁淤积。建议每日哺乳8-12次，单侧乳房吸吮时间控制在15-20分钟，避免过度刺激导致泌乳量进一步增加。哺乳后可轻柔按摩乳房促进排空。
2、冷敷缓解胀痛
若乳房出现胀痛或硬块，哺乳间隙可使用冷毛巾或冰袋包裹后局部冷敷10-15分钟，每日2-3次。低温可收缩血管减少泌乳量，同时缓解组织水肿，但需避开乳头区域防止影响哺乳。
3、遵医嘱用药
存在乳汁淤积或乳腺炎时，可遵医嘱使用蒲公英颗粒、乳癖消片等中成药调节泌乳功能。若合并细菌感染，医生可能开具头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等哺乳期安全抗生素，避免自行服用回奶药物。
4、手动排乳
当婴儿无法有效吸吮时，洗净双手后从乳房外围向乳头方向轻柔推挤，帮助排出多余乳汁。操作时需注意手法轻柔，避免用力挤压导致乳腺组织损伤，排至乳房松软即可停止。
5、就医排查疾病
若乳汁分泌过盛伴随发热、乳房红肿、脓性分泌物等，需及时就诊排除乳腺导管扩张、垂体泌乳素瘤等病理因素。医生可能通过超声、激素检测等手段明确诊断，必要时进行手术或药物抑制泌乳。
日常建议穿着宽松哺乳内衣减少乳房压迫，避免过多饮用汤水或食用酒酿等催乳食物。若乳汁分泌持续过盛影响生活，应前往乳腺外科或妇产科就诊，在医生指导下制定个体化调理方案，切勿自行服用雌激素类药物或盲目断奶。