谢军平主任医师

南昌大学第二附属医院  呼吸与危重症医学科

感冒咳嗽能吃山药吗?

感冒咳嗽通常可以适量吃山药,但需根据个人体质和症状调整。山药性质平和,含有多种营养成分,对多数感冒患者较为友好。

山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能帮助促进消化吸收,适合感冒期间胃肠功能较弱时食用。其含有的黏液蛋白具有润肺作用,有助于缓解呼吸道干燥引起的咳嗽症状。对于风寒型感冒伴随的咳嗽,适量食用有助于补充能量,但糖尿病患者需注意控制摄入量。

若感冒伴随明显咽喉肿痛、咳黄痰等风热症状,建议选择清热食物搭配山药。对山药过敏或正处于急性胃肠炎发作期的患者应暂时避免食用。感冒期间建议保持清淡饮食,可将山药蒸煮或熬粥食用,避免油炸等高油烹饪方式。

出现持续高热、咳脓痰或呼吸困难等症状时,应及时就医检查。感冒期间保持充足水分摄入,遵医嘱合理用药,避免自行服用止咳药物掩盖病情。日常注意休息,保证室内空气流通,有助于身体恢复。

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