自然分娩过程通常分为三个产程阶段,包括宫颈扩张期、胎儿娩出期和胎盘娩出期,需在医生指导下完成。初产妇全程平均需12-14小时,经产妇时间相对缩短。
第一产程为宫颈扩张期,持续时间最长。宫缩从间歇20-30分钟逐渐缩短至2-3分钟,宫颈口从闭合状态逐渐开全至10厘米。此阶段产妇可能出现腰骶部酸胀、胎膜自然破裂等生理现象,医护人员会通过胎心监护仪持续监测胎儿状态。
第二产程是胎儿娩出期,通常持续1-2小时。产妇需配合宫缩节奏正确用力,助产士会指导呼吸技巧并保护会阴。胎头娩出后,助产人员将进行口鼻分泌物清理,随后完整娩出胎儿身体,立即进行新生儿评分和脐带处理。
第三产程为胎盘娩出期,约5-15分钟。子宫继续收缩促使胎盘自然剥离,医护人员需检查胎盘完整性,确认无组织残留。产后2小时为观察期,重点监测子宫收缩情况、阴道出血量及生命体征。
建议孕晚期定期参加医院开设的分娩预演课程,提前学习拉玛泽呼吸法。出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时,应及时携带待产包入院待产。分娩过程中需保持情绪稳定,严格遵循助产人员指导,确保母婴安全。