脚侧面出现凸起硬骨头可能是生理性骨骼发育引起的正常现象，也可能与骨质增生、骨囊肿、骨软骨瘤等病理性因素有关，建议及时就医明确诊断。
1、骨质增生
长期劳损或关节炎可能导致局部骨质异常增生，形成骨赘。患者常伴有疼痛、活动受限等症状，可通过X线或CT检查确诊。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，严重时需手术切除骨赘。
2、骨囊肿
骨组织内异常液体积聚形成的囊性病变，可能造成骨性膨隆。部分患者可能出现病理性骨折，需通过MRI检查明确。临床常采用病灶刮除术联合骨移植术治疗，术后需定期复查防止复发。
3、骨软骨瘤
常见的良性骨肿瘤，多与遗传因素相关。肿瘤由骨和软骨构成，质地坚硬，可通过触诊和影像学检查发现。若无症状可观察随访，若压迫神经血管或影响功能，需行肿瘤切除术。
4、生理性骨骼发育
部分人群因骨骼解剖结构差异，可能出现外踝或跖骨基底部较突出的现象。这种情况无红肿热痛等异常表现，通常不影响正常行走功能，属于正常生理变异。
若排除生理性因素后仍存在局部肿块，建议尽早就诊骨科。日常应避免剧烈运动和外伤，选择宽松适脚的鞋具，避免长时间压迫患处。确诊后需严格遵循医嘱进行治疗，不可自行揉捏或热敷肿块部位。