大豆一般不会直接导致长胖。大豆本身属于中低热量食物，且富含植物蛋白和膳食纤维，适量食用通常有助于维持健康体重，但过量摄入可能增加热量负担。
大豆的蛋白质含量较高，每100克约含36克蛋白质，能提供较强的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，大豆中的膳食纤维含量可达15克/100克，能够延缓胃排空速度，帮助控制食欲。此外，大豆的脂肪以不饱和脂肪酸为主，约占总脂肪的80%，这类脂肪酸不易转化为体脂堆积，反而有助于调节血脂代谢。
需要注意的是，大豆制品的热量差异较大。例如100克水煮大豆约含173千卡，而油炸豆腐泡热量可达245千卡/100克。若通过糖渍、盐焗等加工方式制作的大豆零食，可能因添加糖、盐及油脂导致热量密度升高，长期过量食用这类产品可能增加肥胖风险。建议每日大豆摄入量控制在25-35克（干重），优先选择蒸煮、炖汤等低脂烹调方式，并搭配全谷物和蔬菜保持膳食平衡。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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