耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

经期能吃山楂吗

经期一般能吃山楂,但要注意山楂的摄入量,不要多吃,以免对肠道组织造成不利影响。

山楂属于常见水果,其中含有丰富的有机酸。在经期期间适量吃山楂,可以促进胃液分泌,增强胃肠道的蠕动功能,对经期饮食不佳导致的消化不良有较好的改善作用。另外,山楂在中医方面具有活血化瘀作用,在经期期间适量吃山楂,还能够改善经血排出不通畅、经血颜色异常等状况,一般不会对月经量和月经周期造成太大影响。

需注意的是,山楂的口感偏酸,如果自身存在胃酸分泌过多情况,是不建议吃山楂的,以免导致胃酸分泌过多,引起反酸、烧心等不适症状。另外,山楂中的含糖量相对较高,如果自身存在血糖偏高迹象,也不建议吃过多山楂,以免导致血糖浓度发生明显波动。

在经期期间要注意腹部保暖,可以多吃易消化的流质食物,比如小米粥、大米粥等,达到暖胃养胃的效果,补充体内所需要的营养物质。

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫