经常干呕可能与生理性原因有关，也可能由慢性咽炎、胃食管反流、胃炎等疾病因素导致。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
饮食不当如进食过快、过饱或摄入辛辣刺激性食物，可能刺激咽喉和胃部引发干呕。早孕反应也会导致频繁干呕，多与激素水平变化相关。此类情况通常通过调整饮食习惯或待孕周增加后逐渐缓解。
2、慢性咽炎
咽喉黏膜长期受炎症刺激时，可能出现咽部异物感、干痒等症状，进而引发干呕反射。患者可遵医嘱使用甘桔冰梅片、清喉利咽颗粒等中成药缓解症状，或使用复方硼砂溶液进行含漱。
3、胃食管反流
胃酸反流至食管和咽喉区域会刺激局部黏膜，导致反酸、烧心伴干呕。治疗需抑制胃酸分泌，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，以及铝碳酸镁片等黏膜保护剂。
4、胃炎
胃黏膜炎症可能引起恶心、干呕等消化道症状，尤其在空腹时更为明显。可遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护药物，配合多潘立酮片促进胃动力恢复。
日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食和睡前进食。若症状反复出现或伴随吞咽困难、体重下降等情况，建议进行胃镜、喉镜等检查排除器质性疾病，避免自行用药延误病情。