饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

头晕脑胀是怎么回事?

头晕脑胀可能是生理性原因所致,也可能与贫血、高血压、颈椎病等疾病原因有关,建议及时就诊查明病因。

1、生理性原因

长期熬夜、睡眠不足或精神压力过大,可能导致大脑供血不足,引起头晕脑胀。这种情况下通常伴随注意力不集中、乏力等症状,通过调整作息时间,保证每日7-8小时睡眠,适当进行冥想或深呼吸放松,症状多能逐渐缓解。

2、贫血

血红蛋白浓度低于110g/L时,血液携氧能力下降,脑组织供氧不足会出现头晕脑胀,同时可能伴随面色苍白、心慌等症状。一般可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等药物,并增加猪肝、菠菜等富含铁元素的食物摄入。

3、高血压

当血压持续超过140/90mmHg时,脑血管压力增高可能导致头晕脑胀,常伴颈部僵直、视物模糊等症状。患者需在医生指导下服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物,每日监测血压并控制钠盐摄入量。

若头晕脑胀持续超过3天不缓解,或出现剧烈头痛、呕吐等症状,需警惕脑卒中等急症,应立即到神经内科就诊。日常应避免突然改变体位,起身时注意扶持固定物,防止跌倒损伤。

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