成年人的最佳睡眠时长通常为7~9小时，但具体需求因人而异。青少年可能需要8~10小时，而老年人可能缩短至6~8小时。睡眠时长受年龄、健康状况和个体差异影响，并非固定不变。
不同年龄阶段的身体代谢水平、激素分泌及大脑发育状态直接影响睡眠需求。例如，青少年处于生长发育期，深度睡眠比例较高；老年人因褪黑素分泌减少，夜间易醒且睡眠片段化。疾病如睡眠呼吸暂停、焦虑症等也会改变睡眠质量和时长。部分人因基因差异，即使睡6小时也能保持精力充沛，而另一些人需9小时才能消除疲劳。此外，作息规律性、环境噪音、光线等因素均会干扰实际睡眠时长。
建议每日固定作息时间，睡前避免接触电子屏幕以减少蓝光抑制褪黑素分泌。保持卧室温度在18~22℃并选用遮光窗帘。若存在长期失眠或日间嗜睡，需排查甲状腺功能异常、抑郁症等潜在疾病，及时到呼吸内科或神经内科就诊。午睡宜控制在30分钟内，避免影响夜间睡眠节律。
重庆市第一棉纺织厂职工医院
重庆市沙坪坝区红十字会医院
重庆沙坪坝区井口医院
重庆市九龙坡区第四人民医院
重庆市九龙坡区精神病医院
重庆市新华医院
重庆市华岩医院
重庆市中医学校医院
重庆市发电厂职工医院
重庆市十八冶金建设公司职工医院
重庆城建职工医院
重庆市一林医院
重庆市沙坪坎区第六人民医院
重庆市九龙坡区白市驿市民医院
重庆同济医院
重庆市二监狱医院
重庆市南岸区精神病医院
重庆市国营重庆造船厂职工医院
重庆市南岸区第三人民医院
重庆市北碚区精神病医院
重庆煤炭第二建筑安装工程公司职工医院
重庆市农业大学医院
重庆市西山坪劳动教养管理所医院
重庆红岩内燃机有限责任公司职工医院
重庆市双桥区人民医院
重庆市渝北区第二人民医院
重庆人和医院
重庆大江车辆总厂职工医院
重庆大江车辆总厂平山车桥分厂职工医院
重庆市巴县界石精神病院
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
