青苔作为中药材，一般具有清热解毒、止血、消肿止痛、润肠通便以及促进伤口愈合等功效和作用。其药用价值主要体现在中医理论对湿热证、外伤出血等病症的辅助治疗中。
1、清热解毒
青苔性寒，中医认为其能清除体内热毒，改善因湿热引起的皮肤红肿、口腔溃疡等症状。现代研究显示其含有的黄酮类成分可能对部分炎症反应有抑制作用。
2、止血
青苔中的黏多糖成分可促进血小板聚集，对于浅表性创伤出血，外敷可帮助缩短凝血时间。但深部出血或动脉出血需及时就医处理。
3、消肿止痛
外用时青苔可通过降低局部组织通透性减轻肿胀，其寒凉特性可缓解蚊虫叮咬或轻度烫伤引起的灼痛感，常与蒲公英等药材配伍使用。
4、润肠通便
青苔富含膳食纤维，能吸收水分软化大便，改善肠燥便秘。中医将其用于阴虚火旺导致的排便困难，常需配伍滋阴药物增强疗效。
5、促进伤口愈合
青苔提取物中的活性成分可刺激上皮细胞再生，对于褥疮、慢性溃疡等创面，在消毒清创后外敷可加速愈合进程。
使用青苔前需经专业医师辨证，避免用于脾胃虚寒引起的腹泻患者。新鲜青苔可能附着污染物，建议使用炮制过的饮片。若出现用药部位瘙痒、红肿等过敏反应应立即停用，并及时用清水冲洗。涉及内服时应严格遵循剂量，防止寒凉伤胃。