江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

肉桂粉的功效作用及食用禁忌有哪些

肉桂粉作为药食两用的中药材,一般具有温经散寒、活血通经、促进消化、调节血糖以及抗菌消炎等功效,但阴虚火旺、孕妇及出血性疾病患者需慎用。日常食用应控制用量,避免过量引发不适。

1、温经散寒

肉桂粉性辛热,归肾、脾经,中医认为其能驱散体内寒邪,改善手脚冰凉、脘腹冷痛等寒凝症状,常用于缓解女性痛经或寒湿痹痛。

2、活血通经

其辛散温通之性可促进血液循环,对于血瘀引起的月经不调、经闭等症状有一定辅助调理作用,常与当归等药材配伍使用。

3、促进消化

肉桂粉中的挥发油成分可刺激胃液分泌,增强胃肠蠕动,帮助缓解食欲不振、腹胀等消化不良问题,但胃溃疡患者需慎用。

4、调节血糖

研究表明,肉桂粉中的多酚类物质可能通过提高胰岛素敏感性辅助调控血糖水平,但不可替代降糖药物,糖尿病患者需遵医嘱。

5、抗菌消炎

实验显示其提取物对部分细菌和真菌有抑制作用,外用时可能辅助减轻轻微皮肤炎症,但严重感染仍需就医。

食用禁忌方面,阴虚火旺者服用可能加重口干舌燥等症状;孕妇大量摄入可能增加流产风险;出血性疾病患者需避免,以免加重出血倾向。日常建议每日摄入量不超过4克,且出现上火症状应立即停用,用药或调理前需咨询中医师。

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