尺骨和桡骨位于人体前臂部位，是前臂的两根长骨，共同连接肱骨与腕骨，起到支撑和活动前臂的作用。通常尺骨位于前臂内侧，桡骨位于外侧，两者相互配合完成前臂旋转等功能。
1、尺骨的位置
尺骨位于前臂内侧，即靠近小指的一侧。其上端较粗大，与肱骨的滑车相关节形成肘关节的一部分，下端较细小，参与腕关节的构成。尺骨体部呈三棱柱状，在肘部可触及明显的鹰嘴突，是重要的体表标志。当手掌朝后时，尺骨的位置更靠近身体中线。
2、桡骨的位置
桡骨位于前臂外侧，即靠近拇指的一侧。其上端呈圆盘状与肱骨小头形成关节，下端膨大与腕骨相连。桡骨茎突在手腕外侧可明显触及，是临床常见的骨折部位。当手掌向前翻转时，桡骨会交叉到尺骨前方，这种旋转能力使人类可以完成拧毛巾等复杂动作。
3、协同作用
尺骨和桡骨通过骨间膜相连，近端和远端分别形成上、下尺桡关节。这种双骨结构使前臂具有独特的旋前、旋后功能，旋转幅度可达180度。两骨的长度差形成了腕关节的尺偏和桡偏运动，尺骨主要参与肘关节屈伸，桡骨则主导腕部活动。
日常生活中应注意避免前臂过度受力，运动时佩戴护具预防骨折。若出现前臂疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医进行X线检查，排除骨折或脱位可能。医生会根据损伤情况选择石膏固定或手术治疗，康复期需遵医嘱进行功能锻炼。