颞下颌关节脱位可以通过手法复位、药物治疗、物理治疗、固定制动以及手术治疗等方法改善。具体方案需结合脱位程度、发作频率以及个人体质等因素综合考虑，建议及时就医处理。
1、手法复位
这是急性颞下颌关节脱位的首选治疗方法。医生会通过特定的手法操作，如让患者放松后双手拇指按压下颌磨牙区域并向后上方推挤，使髁状突重新回到关节窝内。复位过程中可能伴随短暂疼痛，但多数患者可快速恢复正常咬合功能。
2、药物治疗
复位后若存在明显疼痛或肌肉痉挛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、对乙酰氨基酚片等药物。这些药物具有镇痛、缓解肌肉紧张的作用，但需注意胃肠道不适等潜在副作用，不宜长期使用。
3、物理治疗
急性期48小时后可采用局部热敷，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于改善局部血液循环。慢性脱位患者可配合超短波、超声波等理疗方式，促进关节周围软组织修复。
4、固定制动
复位成功后需佩戴颌间弹性绷带或专用颌托2-3周，限制张口度不超过1.5厘米。这能有效减轻关节负荷，防止习惯性脱位形成，期间建议进食软食避免咀嚼过度。
5、手术治疗
针对反复发作的顽固性脱位，可考虑关节囊紧缩术、关节结节增高术等外科干预。手术能增强关节稳定性，但存在神经损伤、术后瘢痕等风险，需严格评估适应证。
日常应注意避免大笑、打哈欠等大张口动作，纠正单侧咀嚼习惯。若半年内脱位超过3次或出现张口受限、关节弹响等情况，建议到口腔颌面外科就诊。治疗期间需定期复诊观察关节恢复情况，切勿自行尝试暴力复位以免加重损伤。