记忆力减退的处理方法包括日常调理、药物治疗、认知训练、心理治疗以及对因治疗等，建议及时就医明确原因后针对性干预。日常需注意保持健康作息、合理饮食，避免过度焦虑。
1、日常调理
长期睡眠不足或压力过大可能导致大脑功能下降，建议保证每日7-8小时睡眠，适当进行慢跑、游泳等有氧运动。饮食方面可增加核桃、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，同时补充蓝莓、西兰花等抗氧化食物，有助于改善脑细胞代谢。
2、药物治疗
对于明确诊断为阿尔茨海默病或血管性痴呆的患者，通常需遵医嘱使用多奈哌齐片、盐酸美金刚缓释胶囊等胆碱酯酶抑制剂。脑供血不足引起的记忆衰退，可考虑使用尼莫地平片改善脑循环。营养缺乏者可在医生指导下服用甲钴胺片、复合维生素B片等。
3、病因治疗
甲状腺功能减退患者需补充左甲状腺素钠片，抑郁症引起的记忆问题需使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。脑卒中后遗症患者需配合神经节苷脂注射液等神经营养药物，同时进行康复训练。对于颅内肿瘤等器质性疾病，可能需手术干预。
出现持续记忆力下降建议尽早就诊神经内科，通过脑电图、头部MRI等检查明确病因。避免自行服用促智类保健品，用药期间需定期复查肝肾功能。日常生活中可使用记事本、手机提醒功能辅助记忆，保持适度社交活动有助于延缓认知衰退。