手腕疼痛的治疗方法主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就诊明确诊断。
1、休息制动
急性期应避免手腕过度活动，如提重物、打字等。可使用护腕或支具固定关节，减少肌腱和韧带摩擦，防止炎症加重。日常活动时注意保持手腕中立位，避免长时间维持屈曲或背伸姿势。
2、物理治疗
急性损伤48小时内可采用冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟。慢性疼痛或劳损可使用热敷促进血液循环，配合超声波、冲击波等理疗设备。轻柔按摩桡骨茎突等疼痛部位，每日2-3次，每次5分钟，有助于松解粘连组织。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药。口服药物如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，需注意饭后服用以减轻胃肠道刺激。伴有明显肿胀者可短期服用迈之灵片改善局部循环。
4、局部封闭治疗
对于腱鞘炎反复发作患者，在无菌操作下注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，能快速缓解炎症。需严格掌握适应症，同一部位每年注射不超过3次，糖尿病患者慎用。
5、手术治疗
经保守治疗3个月无效的狭窄性腱鞘炎，可行腱鞘切开减压术。腕管综合征患者若出现肌肉萎缩，需进行腕横韧带切开神经松解术。术后需配合康复锻炼恢复关节活动度。
出现手腕疼痛建议尽早就医明确病因，避免盲目推拿或自行服用止痛药。治疗期间可进行握力球训练等康复锻炼，每日做10-15次腕关节屈伸、旋转的被动牵拉。长期使用电脑者需调整桌椅高度，保持前臂与桌面平行，每工作1小时活动手腕5分钟。