三叉神经痛患者可在医生指导下通过穴位按摩辅助缓解症状，常用方法包括太阳穴按摩、四白穴按摩、下关穴按摩、颊车穴按摩以及面部轻柔按摩等。需注意按摩仅能暂时减轻不适，不能替代正规治疗。
1、太阳穴按摩
太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后约一横指的凹陷处。可用指腹以适中力度顺时针画圈按压，每次持续3-5分钟，有助于缓解眼支神经痛。按摩时注意保持指甲修剪圆润，避免划伤皮肤。
2、四白穴按摩
四白穴位于瞳孔直下眶下孔凹陷处。用食指指腹垂直向下轻压，配合缓慢深呼吸，每次按压10秒后松开，重复5-8次。该穴位刺激可改善上颌支分布区域疼痛，但急性发作期需避免用力过度。
3、下关穴按摩
位于耳屏前约一横指，颧弓下缘凹陷中。双手食指同时按压两侧穴位，采用点按结合揉动的手法，每次3分钟。此穴位按摩对下颌支疼痛缓解效果较明显，建议在疼痛间歇期进行。
4、颊车穴按摩
位于下颌角前上方一横指处，咀嚼时肌肉隆起最高点。用拇指指节在此处做上下推揉动作，每次2-3分钟，可放松咬肌紧张，减轻因肌肉痉挛引发的继发性疼痛。
5、面部轻柔按摩
沿疼痛区域用掌根以打圈方式轻揉，从额头向耳前方向缓慢推移，力度以患者能耐受为度。配合40℃左右热毛巾湿敷效果更佳，每日可进行2-3次，每次不超过10分钟。
患者进行按摩治疗前需经神经科医生明确诊断，若出现剧烈疼痛或伴面部麻木、听力下降等症状，应立即停止按摩并就医。建议在规范服用卡马西平、加巴喷丁等药物的同时，结合射频热凝术或微血管减压术等根治性治疗手段。日常需注意面部保暖，避免冷风直吹诱发疼痛发作。