耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

小月子期间女性适宜吃什么

小月子期间女性通常可以吃高蛋白食物、补血食物以及遵医嘱的药物,有助于促进身体恢复。但需注意药物应在医生指导下使用,不可自行盲目服用。

1、高蛋白食物

流产后身体较为虚弱,适当摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等,能够为机体提供能量,促进子宫内膜修复。牛奶、豆制品中的蛋白质也易于消化吸收,可帮助恢复体力,但需避免过量摄入以免增加胃肠道负担。

2、补血食物

流产可能导致失血,适量食用红枣、猪肝、菠菜等富含铁元素的食物,有助于改善贫血症状。红糖水或桂圆等温热性食物可辅助缓解气血不足,但体质偏热者需控制摄入量,以防上火。

3、遵医嘱的药物

若存在宫腔残留,可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化片等促进子宫收缩。术后为预防感染,医生可能会开具头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素。必要时需口服屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节内分泌,但需排除用药禁忌。

小月子期间需保持饮食清淡,避免生冷、辛辣食物。注意观察出血情况,若出现腹痛加剧、发热或异常分泌物,应及时就医复查。用药期间需严格遵循剂量和疗程,定期复查超声了解恢复情况。

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