江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

乌梅能养肝吗

乌梅作为药食同源的中药材,通常被认为可能具有一定的辅助养肝作用,但具体效果因人而异。其作用主要与中医理论中的调理肝气、滋阴养血等功效相关。

从中医角度分析,乌梅味酸、性平,归肝经,酸味入肝有助于收敛肝气,可能对肝阴不足或肝火上炎引起的口干、眼干等症状有缓解效果。此外,乌梅中的有机酸成分能促进消化液分泌,间接减轻肝脏的代谢负担。现代研究表明,乌梅含有的多酚类物质具备抗氧化特性,或能辅助减少自由基对肝细胞的损伤。

需注意的是,肝脏疾病需明确病因后规范治疗。如确诊脂肪性肝病、肝炎等疾病,应在医生指导下进行药物治疗和生活方式调整,不可单纯依赖食疗。日常养肝建议保持规律作息、均衡饮食并限制酒精摄入,出现持续肝区不适应及时就医检查。

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