何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖太高了如何快速降低

血糖升高时需根据具体原因采取个体化处理,一般可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、胰岛素治疗等方式帮助控制。若血糖持续过高或伴有不适症状,建议及时就医。

1、饮食调整

减少碳水化合物摄入是控制血糖的基础,建议选择低升糖指数(GI)食物如燕麦、糙米等,并增加膳食纤维摄入。避免食用含糖饮料、糕点等高糖食品,采用少食多餐的方式稳定血糖波动。

2、适当运动

餐后30-60分钟进行有氧运动如快走、游泳等,每次持续30分钟左右,有助于提高胰岛素敏感性。但需注意避免空腹运动,防止发生低血糖反应。

3、口服药物治疗

二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖药需在医生指导下使用。不同药物作用机制各异,如二甲双胍主要抑制肝糖输出,磺脲类药物可促进胰岛素分泌。

4、胰岛素治疗

对于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者,需遵医嘱使用速效胰岛素(如门冬胰岛素)或长效胰岛素(如甘精胰岛素)。注射剂量和时间需严格遵循处方。

5、就医处理

当随机血糖超过16.7mmol/L或出现口渴、多尿、视力模糊等症状时,可能存在糖尿病酮症酸中毒风险,应立即急诊处理。医生会根据情况给予静脉补液、胰岛素泵等治疗。

日常需规律监测空腹及餐后血糖,记录数值变化。用药期间不可擅自调整剂量,出现心慌、出汗等低血糖症状时可立即含服糖块。建议每3个月复查糖化血红蛋白,评估长期血糖控制情况。

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